Podomètre pour Femme Multifonction

Description du produit « Podomètre pour Femme Multifonction »

Vous souhaitez suivre de près vos objectifs au quotidien ? Vous aimeriez connaître le nombre de calories que vous dépensez chaque jour et les km que vous parcourez ? Notre podomètre multifonction vous accompagne toute la journée pour tracker les distances, les pas et les calories que vous brûlées dans vos activités du quotidien.

Pour information, 57 % des Français ne pratiquent pas d’activité physique ou sportive. Et pourtant, la pratique d’une activité physique augmente de 30 % le nombre de pas par jour et donc de dépense énergétique (calories).

Allié de taille pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, le podomètre multifonction est un essentiel à avoir pour surveiller votre activité physique quotidienne. En effet, ses fonctionnalités de comptage de pas, de distances parcourues et du nombre de calories brûlées vous aidera à prendre soin de votre corps et de votre santé. Ayez une autre vision de la pratique du sport et suivez vos objectifs au quotidien pour rester motivée chaque jour ! Toutes les informations enregistrées seront essentielles pour vous aider à progresser et à retrouver un corps sain.

Pourquoi utiliser un podomètre dans votre quotidien ?

L’utilisation d’un podomètre au quotidien, que ce soit au travail, en faisant le ménage ou en pratiquant une activité sportive, est un excellent moyen d’être assidue et d’avoir une vision concrète de vos dépenses énergétiques de la journée.
Soyons honnêtes entre nous, il n’y a rien de plus motivant que de voir le nombre de calories dépensées en fin de journée pour nous pousser à faire encore mieux le lendemain !
Ayez ainsi un suivi de qualité de toutes les bonnes initiatives que vous prenez chaque jour et évaluez leur impact direct sur votre corps. Le podomètre vous pousse à vous dépasser.

À qui s’adresse l’utilisation d’un podomètre ?

L’utilisation d’un podomètre est recommandé à toutes les femmes qui souhaitent maintenir un bon équilibre de vie et avoir une vue d’ensemble sur leur activité physique journalière. Tracker les distances parcourues, le nombre de pas réalisés ou encore le nombre de calories dépensées peut être un élément très motivant pour plusieurs raisons :

• Vous suivez au quotidien l’impact des efforts réalisés
• Vous vous auto encouragez en voyant le nombre de calories brûlées
• Vous souhaitez vous dépasser pour toujours faire mieux jour après jour

L’impact de porter ce podomètre multifonction peut donc qu’être positif sur votre corps et votre santé. Peu importe les objectifs que vous vous êtes fixées : perdre du poids, vous affiner, vous raffermir ou améliorer vos performances sportives, le podomètre sera votre coach en temps réel pour vous motiver.

Comment atteindre les 10000 pas par jour recommandés par les spécialistes de la santé ?

Alors tout d’abord, sachez mesdames que les 10000 pas recommandés par jour concernent les personnes ne pratiquant pas d’activité sportive et devant donc compenser pour maintenir leur corps et leur santé en forme. Si vous pratiquez au moins 1 à 2 séance de sport par semaine et que vous avez une alimentation équilibrée, le nombre de pas journaliers recommandés descend à 6000. L’enjeu est avant tout de bouger un maximum au quotidien !

Inutile donc mesdames de vous mettre sous pression pour aller au bureau à pied tous les matins et marcher 20km par jour. Quelques nouvelles habitudes et un podomètre pour vous aider à constater les résultats de vos efforts suffisent pour rester en forme et en bonne santé.

1. On n’oublie l’ascenseur et on prend les escaliers pour activer ses jambes.
2. On essaye de temps en temps de se garer un peu plus loin que prévu pour marcher un peu.
3. On continue de faire ses courses en supermarchés au lieu de se faire livrer.
4. Si vous travaillez en position assise, levez vous et marchez régulièrement.
5. Gagnez des pas grâce à l’activité physique et à la dépense énergétique (cela ne veut pas nécessairement dire sport mais mouvement ! comme le ménage, sortir le chien, etc.).

Fixez-vous un nombre de pas à marcher chaque jour pour rester en forme et contrôlez vos efforts à l’aide de notre podomètre multifonction pour femme.