Kit Ballon de Gym & Élastiques Fitness

Vous souhaitez faire du sport à la maison ? Vous aimeriez renforcer vos muscles et affiner votre silhouette ? Vous souffrez de douleurs dans le dos ? Nos équipements de fitness sont là pour vous aider à pratiquer le sport à votre rythme afin de retrouver un bon maintien de votre corps et de vous amincir. Un ballon de gym (ou gym ball) pour travailler votre maintien postural, renforcement musculaire ou vos étirements, des élastiques fitness et un ballon avec poids pour raffermir et affiner toutes les parties de votre corps.

Nous le disons jamais assez mesdames, mais travailler toutes les parties de votre corps est essentiel pour éviter les conséquences d’un déséquilibre musculaire. Notre ballon de gym et nos élastiques fitness sont les accessoires de sport indispensables pour vous aider à travailler toutes les parties de votre corps :

• Épaules et bras
• Dos et lombaires
• Abdominaux
• Fessiers
• Jambes complètes

Vous trouverez ci-dessous les bienfaits de chacun d’eux ainsi que des exercices à réaliser chez vous avec notre ballon de gym et nos élastiques fitness pour rester en bonne santé et vous affiner.

Quel est l’intérêt d’utiliser un ballon de gym ?

Le ballon de gym est en effet bien plus efficace que ce que l’on peut penser. Il suffit simplement de s’asseoir dessus pour comprendre son intérêt.

1. Le ballon de gym affine votre silhouette et raffermit vos jambes.
   Afin de maîtriser l’instabilité du ballon de gym, vous allez naturellement contracter les muscles de vos jambes et vos abdos. Inconsciemment vous allez donc pratiquer un renforcement musculaire en profondeur et travailler le maintien de votre dos.
2. Le ballon de gym vous aide à améliorer votre posture et votre maintien.
   Nous avons toutes tendance à voir notre dos s'affaisser après une longue journée. S’asseoir sur un ballon de gym va vous forcer à vous tenir droite et donc, à terme, améliorer votre posture.
3. Le ballon de gym sculpte vos abdos.
   À chercher votre équilibre, vos abdos se contractent naturellement faisant ainsi travailler l’ensemble de votre sangle abdominale.
4. Le ballon de gym vous aide à prévenir les maux de dos.
   Le ballon de gym vous aide à renforcer les muscles de votre dos grâce aux petits mouvements que vous ferez pour maintenir votre équilibre. Cela vous aidera également à avoir une bonne circulation sanguine et une vraie tonicité. Idéal pour rester en bonne santé !

Accessoire de fitness ultra complet, le ballon de gym vous aide à la fois à renforcer vos muscles, les étirer et les détendre.

Quels sont les bienfaits des élastiques fitness et du ballon avec poids ?

Les élastiques fitness et le ballon avec poids vous permettent de mobiliser et de travailler tous les muscles de votre corps. Vous pouvez ainsi pratiquer une activité physique en douceur tout en vous renforçant et en prévenant des blessures. Utilisés régulièrement, les élastiques fitness peuvent se substituer aux haltères grâce à leur résistance identique. Retrouvez ainsi toute votre tonicité et amincissez-vous rapidement.

Beaucoup utilisés également pour travailler un endroit du corps ayant subi une blessure, les élastiques fitness et le ballon avec poids seront particulièrement efficaces pour vous aider à récupérer d’une tendinite ou d’une inflammation musculaire.

• Balle de fitness (env. 55 cm de diamètre) avec gonfleur à soufflet manuel
• Ballon avec poids (env. 1,375 g - 14 cm de diamètre)
• Tube élastique de résistance linéaire (env. 153 cm)
• Tube élastique de résistance circulaire (env. 27 cm)
• Tube élastique de résistance en forme de huit (env. 42 cm)
• Poignées en mousse pour une meilleure adhérence

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